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健康新知
2025.04.02
運動後不能吃澱粉? 這樣吃，窈窕更有感！
以往常有個迷思，認為運動後忌口可...
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2025.02.27
流感、感冒分不清？搞懂差別，吃對免疫食物更快好！
流感高峰期來襲，症狀往往比普通感...
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2025.01.23
全球最低心血管疾病與癌症死亡率，日本人的長壽關鍵是什麼？
日本是全球史上平均壽命最長的國...
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2024.12.31
警惕失眠與阿茲海默症的關聯，用天然食物改善睡眠
夜深人靜，輾轉難眠，這是您的日常嗎...
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2024.11.26
胃痛別急著吃藥！利用天然食材 許自己一個好胃來
近年來，由於生活步調緊湊再加上繁...
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2024.10.25
季節性情緒失調怎麼辦？這些食物助你提升心情
每到秋冬，許多人會感到心情低落、...
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2024.10.07
想讓益生菌發揮作用？酵素中的益生質必不可少！
在現代生活中，我們常常聽到「益生...
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2024.09.30
如何預防行走性肺炎—黴漿菌？營養專家教你！
中醫學指出，肺臟為身體嬌嫩之器官...
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